Mejora tu empatía
Con la práctica de Mindfulness o atención plena podrás cambiar el foco de atención y mejorar la empatía. Mindfulness es tener flexibilidad cognitiva.
Te ayudará a domir mejor
Entrenaremos para mantener el rumbo de la atención, sobre todo cuando se asocia a pensamientos negativos y a rumiaciones circulares obsesivas por las noches.
Mejora la concentración
Esto es beneficioso para todos/as pero sobre todo para los estudiantes. Si estas estudiando este es tu entrenamiento.
Vive el Aquí y el Ahora
Con Mindfulness o Atención Plena vamos a ejercitar el “músculo” de la atención en el “Aquí y ahora”, viviendo el presente y nuestras emociones, sensaciones de modo no reactivo, sin hacer juicios de valor, sin analizar, ni pensar o juzgar.
Precio talleres sin promoción
€30
- Precio mensual
- Sesión semanal de 40 minutos
Si te apuntas antes del 30 de noviembre
€25
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- Sesión semanal de 40 minutos
- Hasta el 30 de noviembre puedes probar una sesión sin compromiso
Trabaja y entrena por tu bienestar y felicidad
Si quieres saber más sobre Mindfulness o Conciencia Plena no te pierdas este video