FLUIR
¿A veces tienes en la mente en 3 o 4 cosas? Si la mayoría del tiempo te encuentras en «multitarea» en este video que os dejamos explica qué consecuencias tiene, es verdad, que a veces necesitamos realizar «multitarea» y es muy útil con aprendizajes automáticos o con tareas que requieren poca atención ¿Pero qué ocurre cuando la mayoría de la veces estoy en multitarea? ¿Afecta esto a mi bienestar psicológico?
«Las experiencias más placenteras son las que nos absorben completamente»
Os animáis a aprender a fluir, aunque en este video encontrarán los primeros pasos, en Gaia Psicología os ayudamos con nuestros talleres de «Mindfulness»