Cargando Eventos

« Todos los Eventos

  • Este evento ha pasado.

TALLER MINDFULNESS

miércoles, 3 de abril : 09:15 10:15

 Inicio 3 de abril, horario 9:15 a 10:15. 8 sesiones todos los miércoles por la mañana (3, 10, 17, 24 de abril y 8, 15, 22 y 29 de mayo)

CONTENIDO DEL TALLER:

Objetivos del taller:

  • Crear un hábito de entrenamiento mental y emocional.
  • Aprender a llevar nuestra atención al momento presente y entrenar para mejorar la actitud hacía los acontecimientos que ocurren en nuestras vidas.
  • El entrenamiento en Mindfulness cambia nuestro cerebro, activando la corteza prefrontal izquierda (relacionada con las emociones positivas) y desactivando la amígdala (relacionadas con el miedo y la ira, que nos hace vivir en modo supervivencia)

Para información e inscripción:

621372068

100€ – 8 sesiones de 1 hora

Mª DEL CARMEN LÓPEZ MORENO

Gabinete Gaia Psicología Úbeda

C. Marqués de Santillana, 22
Úbeda, Jaén, 23400 España
+ Google Map
621372068