Bienvenidos al Blog Gaia Psicología

  Como padres es nuestro objetivo dar una alimentación adecuada a nuestros hijos, aunque existen muchas dudas y mitos sobre nutrición. Otro aspecto importante es cómo influye esta alimentación en el cerebro y en nuestras emociones ¿nos estamos alimentando...

  !!InscrÍbete!! Asistencia GRATUITA Tenemos el placer por segundo año consecutivo de organizar las II Jornadas de Intervenciones asistidas con perros. Un año más, os damos la oportunidad de que sigáis conociendo e indagando en estas Intervenciones. Nuestro...

EDUCAR CON SENTIDO DEL HUMOR ¿Qué puedes hacer para mejorar el sentido del humor? Tienes que querer y tener la decisión firme de mejorarlo: Podemos estar abiertos o cerrados a la risa, Wooten (1996) dice que para mantener la risa debemos estar en contacto con el...

EDUCAR CON  SENTIDO DEL HUMOR A los niños les gustan las bromas, reír, el buen humor y sonríen más que los adultos, es más probable que a un niño le de un ataque de risa que a un adulto ¿recuerdas el último ataque de risa que tuviste? Seguimos con los consejos para...

Como padres en la educación de nuestros hijos podemos contribuir a potenciar el optimismo y el sentido del humor. Curiosamente la sonrisa y la risa en los primeros meses de vida comienza siendo un simple reflejo muscular y ya en el vientre materno aparece. La risa...

Desde Gaia Psicología estamos encantados de volver a colaborar con TODEMA con este taller de autoestima. Si quieres mejorar tu autoestima no lo pienses, inscríbete en este taller. Con este taller queremos que indagues en qué aspectos de tu componente cognitivo,...

Ya hemos hablado en ocasiones anteriores del Mindfulness y puedes encontrar más información en nuestro blog. Pero ¿qué hay de practicarlo con nuestros hijos? Al incorporar Mindfulness o Atención Plena en la familia puedes disfrutar «Aquí y ahora» de la relación con...

Inscríbete  Mejora tu empatía Con la práctica de Mindfulness o atención plena podrás cambiar el foco de atención y mejorar la empatía. Mindfulness es tener flexibilidad cognitiva.  Te ayudará a domir mejor Entrenaremos para mantener el rumbo de la...

NO PUEDO CON EL ESTRÉS… Volvemos de vacaciones y nos vamos adaptando a la rutina del colegio de los niños, el trabajo, el gimnasio. ¿Has sido capaz de disfrutar del periodo de descanso o tu cabeza no paraba de ir a lugares del pasado y preocupaciones del futuro? A...

Desde Gaia Psicologia presentamos una charla sobre  «Mindfulness o Atención Plena» para que conozcas en qué se basa esta técnica, qué evidencias científicas la apoyan y qué beneficios puedes obtener si la practicas, además realizaremos una práctica al término de la...

Desde Gaia Psicología os seguimos dando consejos sobre cómo cuidar las relaciones, si queremos que algo dure debemos cuidarlo y ester atentos a los pequeños cambios que suceden en las relaciones. Os dejamos un video interesante sobre la sugerencia frente a la...

Actualmente una de las dificultades que generan más crisis emocionales es cuando tenemos conflictos en las relaciones que no sabemos resolver de manera adecuada. En la vida moderna tenemos poco tiempo para dedicarnos a fortalecer las relaciones y crear vínculos...

¿Qué es el sueño? Tenemos una ingeniería perfecta como humanos y compartimos con los animales la necesidad de dormir. Algunos definen el sueño como un estado periódico de reposo en el que los músculos tienden a relajarse y en el cerebro ocurren muchos procesos....

Está de moda ser “optimista” pero sabemos realmente qué es. Ser optimista no es: – Eludir nuestra responsabilidad, ser optimista no es siempre culpar a otro, sino que implicaría responsabilidad personal. Es decir, aprender a saber si somos o no responsables en...

Inscríbete  Mejora tu empatía Con la práctica de Mindfulness o atención plena podrás cambiar el foco de atención y mejorar la empatía. Mindfulness es tener flexibilidad cognitiva.  Te ayudará a domir mejor Entrenaremos para mantener el rumbo de la...

Para nuestros Talleres «Mindfulness o Atención Plena» Vamos a utilizar la metáfora de cerebro como un músculo, ya se ha probado que el ejercicio físico es sano pero ¿qué hay del ejercicio mental? Estrenamos con el nuevo año nuestra sala para realizar Talleres de...

BIOFILIA, LA CONEXIÓN INNATA DEL SER HUMANO CON LA NATURALEZA ¿Alguna vez habéis estado tan estresados por vuestra vida diaria que lo único que os ha relajado ha sido alejaos de todo y pasar el día en la Naturaleza? Respirar el aire fresco, oler las fragancias del...

El pasado 6 de noviembre  se  celebraron las I Jornadas de Terapia Asistida con Perros en el Hospital de Santiago (Úbeda). Desde Gaia Psicologia queremos agradecer la asistencia a todas las personas que se acercaron a conocernos. Estas Jornadas han sido un éxito de...