Bienvenidos al Blog Gaia Psicología

Aquí puedes seguir nuestras actividades

Educar con sentido del humor (tercera parte)

EDUCAR CON SENTIDO DEL HUMOR ¿Qué puedes hacer para mejorar el sentido del humor? Tienes que querer y tener la decisión firme de mejorarlo: Podemos estar abiertos o cerrados a la risa, Wooten (1996) dice que para mantener la risa debemos estar en contacto con el...

Educar con sentido del humor (segunda parte)

EDUCAR CON  SENTIDO DEL HUMOR A los niños les gustan las bromas, reír, el buen humor y sonríen más que los adultos, es más probable que a un niño le de un ataque de risa que a un adulto ¿recuerdas el último ataque de risa que tuviste? Seguimos con los consejos para...

Educar con sentido del humor

Como padres en la educación de nuestros hijos podemos contribuir a potenciar el optimismo y el sentido del humor. Curiosamente la sonrisa y la risa en los primeros meses de vida comienza siendo un simple reflejo muscular y ya en el vientre materno aparece. La risa...

¿Quieres mejorar tu autoestima? Inscríbete en este taller

Desde Gaia Psicología estamos encantados de volver a colaborar con TODEMA con este taller de autoestima. Si quieres mejorar tu autoestima no lo pienses, inscríbete en este taller. Con este taller queremos que indagues en qué aspectos de tu componente cognitivo,...

Talleres Mindfulness para padres e hijos

Ya hemos hablado en ocasiones anteriores del Mindfulness y puedes encontrar más información en nuestro blog. Pero ¿qué hay de practicarlo con nuestros hijos? Al incorporar Mindfulness o Atención Plena en la familia puedes disfrutar «Aquí y ahora» de la relación con...

Próximos talleres

NO PUEDO CON EL ESTRÉS… Volvemos de vacaciones y nos vamos adaptando a la rutina del colegio de los niños, el trabajo, el gimnasio. ¿Has sido capaz de disfrutar del periodo de descanso o tu cabeza no paraba de ir a lugares del pasado y preocupaciones del futuro? A...

Charla gratuita «Mindfulness o Atención Plena» en Todema Baeza

Desde Gaia Psicologia presentamos una charla sobre  «Mindfulness o Atención Plena» para que conozcas en qué se basa esta técnica, qué evidencias científicas la apoyan y qué beneficios puedes obtener si la practicas, además realizaremos una práctica al término de la...

CUIDAR LAS RELACIONES II

Desde Gaia Psicología os seguimos dando consejos sobre cómo cuidar las relaciones, si queremos que algo dure debemos cuidarlo y ester atentos a los pequeños cambios que suceden en las relaciones. Os dejamos un video interesante sobre la sugerencia frente a la...

Cuidar las relaciones

Actualmente una de las dificultades que generan más crisis emocionales es cuando tenemos conflictos en las relaciones que no sabemos resolver de manera adecuada. En la vida moderna tenemos poco tiempo para dedicarnos a fortalecer las relaciones y crear vínculos...

EL SUEÑO

¿Qué es el sueño? Tenemos una ingeniería perfecta como humanos y compartimos con los animales la necesidad de dormir. Algunos definen el sueño como un estado periódico de reposo en el que los músculos tienden a relajarse y en el cerebro ocurren muchos procesos....

LOS MITOS SOBRE EL OPTIMISMO

Está de moda ser “optimista” pero sabemos realmente qué es. Ser optimista no es: – Eludir nuestra responsabilidad, ser optimista no es siempre culpar a otro, sino que implicaría responsabilidad personal. Es decir, aprender a saber si somos o no responsables en...

INSCRÍBETE EN ESTE TALLER DE MINDFULNESS

Inscríbete  Mejora tu empatía Con la práctica de Mindfulness o atención plena podrás cambiar el foco de atención y mejorar la empatía. Mindfulness es tener flexibilidad cognitiva.  Te ayudará a domir mejor Entrenaremos para mantener el rumbo de la...

Estrenamos nuevas instalaciones

Para nuestros Talleres «Mindfulness o Atención Plena» Vamos a utilizar la metáfora de cerebro como un músculo, ya se ha probado que el ejercicio físico es sano pero ¿qué hay del ejercicio mental? Estrenamos con el nuevo año nuestra sala para realizar Talleres de...

Conéctate con la Naturaleza

BIOFILIA, LA CONEXIÓN INNATA DEL SER HUMANO CON LA NATURALEZA ¿Alguna vez habéis estado tan estresados por vuestra vida diaria que lo único que os ha relajado ha sido alejaos de todo y pasar el día en la Naturaleza? Respirar el aire fresco, oler las fragancias del...

I Jornadas de Terapia Asistida con Perros

El pasado 6 de noviembre  se  celebraron las I Jornadas de Terapia Asistida con Perros en el Hospital de Santiago (Úbeda). Desde Gaia Psicologia queremos agradecer la asistencia a todas las personas que se acercaron a conocernos. Estas Jornadas han sido un éxito de...

I Jornadas de terapia asistida con perros

    ¡¡Inscríbete!! Asistencia GRATUITA El objetivo de las Jornadas es dar a conocer la Terapia Asistida con Animales (TAA) y más concretamente la Terapia asistida con perros. Terapia Asistida con Animales es una intervención intencional dirigida a la...

Fluir

  La multitarea   FLUIR   ¿A veces tienes en la mente en 3 o 4 cosas? Si la mayoría del tiempo te encuentras en «multitarea» en este video que os dejamos explica qué consecuencias tiene, es verdad, que a veces necesitamos realizar «multitarea» y es muy...

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